塵肺病平時的保養方法包括長期氧療、加強營養、康復訓練等。這種病屬於職業病，是長期吸入粉塵造成的，會導致心肺功能損害，嚴重時造成生命危險，患者確診後必須長期接受治療，以控制病變。
1.長期氧療：如果患者的血氧飽和度低於90%，每天要接受吸氧治療，以改善氣喘、呼吸困難等缺氧症狀。此外，長期氧療可避免疾病進展為肺氣腫、肺動脈高壓、心功能不全等，有利於延長生命。
2.加強營養：塵肺病患者還要多補充營養，多選擇富含優質蛋白、鈣質和維生素的食物，以補充機體消耗的能量，並增強免疫力和抵抗力。適合患者的食物有雪梨、蜂蜜、海帶、枇杷、牛奶、動物血等。
3.康復訓練：患者需接受個體化康復訓練，包括呼吸康復、心理康復等。其中，呼吸康復主要有呼吸肌訓練、咳嗽訓練、耐力訓練等，可增強肺功能，改善肺擴張度、有效通氣量等。
以上是塵肺病的保養方法。患者還需定期復查，接受肺功能檢查、動脈血氣分析等，密切留意病情的變化。
