青少年可以通過注意口腔衛生、定期口腔檢查以及避免精神壓力過大等方式，降低發生牙周炎的概率。
1.注意口腔衛生
預防牙周炎的關鍵就是要做好口腔衛生工作，在日常生活中注意早晚都需要刷牙，飯後應該使用生理鹽水或者漱口水及時漱口，當有食物殘渣殘留於牙齒縫隙中，可以用牙線剔除。
2.定期口腔檢查
為有效降低患牙周炎的概率，平時應該定期到專業的牙科醫院進行口腔檢查。當發現有牙齒、牙齦等問題時，需要及時就醫，採取適合的方法治療。
3.避免精神壓力過大
青少年長期精神壓力過大的話，會導致機體免疫能力降低，這也會大大增加患牙周炎的概率。
總而言之，青少年預防牙周炎的關鍵是要去除致病因素，增強口腔衛生意識。在日常生活中，需要學會正確的刷牙手法，並且需要選擇刷毛軟硬適中的牙刷。平時可以適當吃一些粗纖維食物來保持牙面的清潔，每天可以進行適當的體育鍛鍊，以提高機體免疫能力，增強牙周組織的抗病能力。
