分泌性中耳炎的預防措施，主要包括提高身體免疫力、遠離危險環境、注意個人衛生、治療疾病等。
1.提高身體免疫力：不管是大人還是小孩，都應加強體育鍛鍊，提高身體體質，如果是嬰幼兒，在孩子出生之後盡量堅持母乳餵養至少6個月的時間，因為母乳里的抗體比較多，能夠提高免疫力。
2.遠離危險環境：平時應減少吸煙，遠離二手煙，避免接觸過敏原，如花粉或動物皮屑，同時要少吃海鮮類食物，尤其是有過敏史的，要確保飲食環境以及居住環境等安全。
3.注意個人衛生：平時要注意耳朵衛生，避免耳道進水，以免發生感染。
4.治療疾病：若本身有腺樣體肥大或慢性鼻竇炎等，應積極配合醫生進行治療，降低發病風險。
分泌性中耳炎的預防措施比較多，除了以上方法以外，飲食上也要加以注意，避免辛辣或刺激性食物，盡量吃好消化有營養的東西，提高身體素質，減少患病風險，預防感冒。
