感冒可以吃棗糕，適量食用一般不會影響病情的恢復。建議做好生活護理，注意控制飲食。
棗糕主要是由紅棗、麵粉、紅糖、蜂蜜等材料製作而成的，其中含有維生素C、蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、鈣、鐵等營養物質，具有較高的營養價值，食用可以補充身體所需的能量，也可以幫助提高身體的免疫力，增強食慾，適量食用有助於感冒恢復，因此，是可以食用的，但是不建議感冒的患者過多食用，可能會增加胃部的負擔，引發腹脹、食慾不振、惡心、腹瀉等胃腸道不適症狀。
在感冒期間，應該注意控制飲食，保持飲食清淡、營養合理，盡量少吃或者不吃辛辣刺激和生冷的食物，多喝水，可以多吃一些蔬菜水果，如蘋果、梨等。也要做好防寒保暖，適當休息，有助於身體恢復。
感冒時應做好日常護理工作，密切關注自身變化，如果不適症狀嚴重，及時到醫院就診治療。
