怕冷的人可能與身體不好有關，也可能與甲狀腺功能減退症、貧血有關。
通常氣血不好地就會出現怕冷、面色蒼白、四肢無力等症狀，多見於陽虛體質。怕冷也可能是肝腎功能失調，脾胃失調的表現。日常飲食中要注意多吃溫性食物，可以常吃牛羊肉、海參、牡蠣、鰻魚、黑木耳、黑芝麻、核桃、桂圓等調理。
怕冷可能是甲狀腺功能減退症和貧血引起的。如果血液中鐵含量不足，甲狀腺素相對較低就容易引起怕冷。貧血會引起血液循環不暢，導致血液供應不足，缺乏能量代謝所需的氧氣和能量物質，也會引起怕冷。尤其是缺鐵性貧血的人更容易感到寒冷。出現這種狀況應多吃一些補氣血、補鐵的食物，如紅棗、桂圓、阿膠、櫻桃、黑木耳、菠菜、動物肝臟等。
建議怕冷的人可以在醫生指導下服用溫陽藥、艾灸、按摩等方法治療。除了藥物治療，還應該每天多喝水、鍛鍊和保暖，也可以通過鍛鍊來調節。
