在胃脹的時候是可以適量吃一些香菇的。
香菇是生活中比較常見的食物，其中含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質，碳水化合物等，適量吃一些香菇可以補充營養，還能夠增強免疫力。香菇裡面還含有豐富的粗纖維，這些纖維雖然無法被消化和吸收，但可以促進腸胃蠕動，幫助消化，還能夠改善胃脹的現象。在食用香菇的時候要注意一次性不要食用過多，否則會增加腸胃負擔，不利於胃部的健康。
胃部有脹氣在日常飲食中可以吃一些新鮮的水果，比如菠蘿，蘋果，香蕉，山楂等，這些水果裡面含有膳食纖維和蛋白質水解酶，能夠起到促進消化，健脾胃的作用，對改善胃脹有良好的輔助效果。如果胃脹情況比較嚴重，還需在醫生的指導下服用一些助消化、促進胃動力的藥物進行治療，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊，鹽酸伊托必利片、健胃消食片，乳酸菌素片等。
胃脹期間需注意個人飲食，避免吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。平時要養成良好的飲食習慣，合理調整飲食結構，多吃易消化的食物。如果是因為消化性潰瘍、急性胃腸炎、功能性消化不良等情況，引起的胃脹，應配合醫生進行相關治療。
