感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染躺下之後鼻子被塞住主要和鼻腔黏膜分泌物增多有關，可以通過按摩、藥物治療等方式緩解。
上呼吸道感染主要是感染病原物引起，和身體免疫力下降有關係，除了鼻塞的症狀外，還有乏力、打噴嚏、流鼻涕以及發熱等不適。躺下後鼻子被塞住，主要是因為病原物會侵害鼻腔黏膜，造成水腫，在體位發生變化後，靠近床的一側鼻甲充血肥大，加上鼻腔黏膜分泌物增多並堵塞鼻腔後引起，也可能表現為兩側堵塞。
首先可以按摩鼻腔緩解鼻塞帶來的不適，不過要注意力度和時間，因為鼻腔黏膜相對脆弱，以免造成局部損傷；另外也可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，並且遵醫囑配合藥物滴鼻治療，比如鹽酸麻黃鹼滴鼻液、呋麻滴鼻液等。
上呼吸道感染引發的鼻塞症狀要及時干預，否則會嚴重影響睡眠質量，不利於病情恢復。
