感冒一般能吃瑤柱粥，但需適量。吃瑤柱粥可以為身體提供營養，有助於恢復。
瑤柱粥主要由瑤柱、蝦皮等製作，富含維生素和微量元素，感冒期間食用後可以補充營養，增強抗病能力。瑤柱粥在食用時避免大量進食，以免出現腹痛、嘔吐等。感冒期間通常會食慾下降，瑤柱粥屬於容易消化的食物，可以促進營養成分的吸收，有助於恢復。所以，感冒期間能吃瑤柱粥。
感冒通常是由病毒感染、細菌感染等引起，感冒之後可以適當食用一些清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物，而瑤柱粥屬於清淡類食物，裡面的成分可以補充人體所需的營養，且容易快速吸收。但如果感冒病情較嚴重，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
建議感冒期間需要多喝熱水，可以為身體補充缺失的水分，加快身體的新陳代謝。同時，還需要根據天氣變化注意保暖，避免身體受涼，以免加重病情。
