感冒捂汗沒有完全正確的方法，可通過多喝熱水、衣被覆蓋或熱水泡腳等方式。
1.多喝熱水：感冒患者在短時間內大量喝熱水，或者頻繁喝熱水，可以很快提高人體總熱量，使毛細血管擴張，這時汗腺會分泌汗液來進行散熱，很容易就會出汗。
2.衣被覆蓋：用較熱的溫開水送服感冒藥後，迅速用厚重的衣被覆蓋除鼻子和嘴巴的位置，保證正常呼吸不受影響，注意不要露出手腳或留有縫隙，並在腳下放置熱水袋，等待體溫升高後自行出汗即可。
3.熱水泡腳：準備好溫度偏高但不能燙傷皮膚的熱水進行泡腳，可以適當給予腳底按摩，促進局部血液循環，而人體是恆溫的，當熱水泡腳時間較長或者水溫較高的時候，人體為了保持總體溫度平衡，會自動排出多餘的熱量，也就是出汗。
除此之外，感冒患者身體素質較好或者症狀較輕的時候，還可以通過運動捂汗，但是要及時擦乾汗液，期間還要注意補充流失的水分，以免水分流失過多影響身體健康。
