感冒一般指上呼吸道感染，這時能吃紅薯，但是不宜多吃，以免對身體恢復產生影響。
上呼吸道感染主要和感染病菌有關，好發於抵抗力低下的人群中，主要症狀有打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、發熱等，為了使病情盡快恢復，可以吃一些對病情恢復有利的食物。紅薯中含有豐富的維生素、氨基酸、澱粉等營養物質，可以幫助提升身體免疫力，促進疾病盡快恢復。而且紅薯富含膳食纖維，對併發的大便乾燥症狀有改善效果，所以發病期間可以吃紅薯，但是不宜一次食用過多，以免出現腹脹、燒心等不適。
患者感冒期間，要保持清淡、健康的飲食習慣，吃富含維生素C的食物有助於病情控制，如西紅柿、黃瓜、橙子、橘子、香蕉等。也可以吃一些富含優質蛋白的食物來增強免疫力，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。上呼吸道感染不僅要控制飲食，還要注意休息，適當增加飲水量，有助於病菌排出。
