全身酸脹一般與過度勞累、飲酒過多和電解質紊亂等有關。可以選擇物理治療、藥物治療等方法。
1.過度勞累：如果高強度鍛鍊或長時間站立，引起肌肉乏力，超過肌肉所承受的能力，肌肉內的葡萄糖在無氧條件下分解產生大量的乳酸，會出現四肢疲乏、肌肉酸痛等。過度勞累後，可以通過物理治療，如泡熱水、按摩治療等方法改善。
2.飲酒過多：飲酒過多超過肝臟的代謝能力，酒精可能在體內形成堆積，轉化為乙酸和乙酰乙酸等酸性物質，在飲酒過量後會出現渾身酸軟、意識模糊、嗜睡等。喝酒過多可以喝蜂蜜水或吃西瓜、桃子等富含水分的水果，促進酒精在體內的代謝和排出，有利於解酒。也可以遵醫囑使用布洛芬緩釋片、泮托拉唑鈉腸溶片等藥物治療。
3.電解質紊亂：血液中的鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質離子發生異常，會出現嘔吐、乏力，全身酸軟等。可以在醫生指導下使用呋塞米片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物治療。
除以上原因為，低鉀血症也會引發腹瀉、嘔吐、周身酸脹等。在日常生活中要注意放鬆休息，避免長時間保持一個動作，定時改變姿勢，活動身體。
