經期是否可以捏腳按摩，也要根據自身情況來決定，如果月經量少，可以按摩，但如果月經量比較多是不可以按摩的。
如果在來月經期間，月經量比較少，或者是正常通常是可以按摩的，通過按摩腳底，能夠起到疏通經絡和活血化瘀作用，有利於緩解疲勞及身心放鬆，同時也能夠改善月經期間腹痛或者是有下墜感等症狀，也能夠提高睡眠質量。如果在來月經期間月經量比較多，是不可以盲目的按摩，因為進行腳底按摩時會導致月經量增多或者是月經週期延長，不利於身體健康，所以是不可以按摩的。
來月經期間要做好腹部保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化要及時增加衣物，還是避免吃一些生冷或者是辛辣刺激性食物，否則就有可能會對月經造成影響，可以多吃一些富含蛋白質食物。另外還要注意放鬆心情，避免精神過度緊張，要保證有足夠睡眠時間。如果出現了腹部有疼痛症狀，可以適當的喝一些紅糖姜水緩解。
