發燒一般是指發熱，發熱悶出一身汗了以後可以通過多喝水、清潔身體、更換衣物等方式改善。
1.多喝水：發熱一般是臨床常見的一種症狀，有可能是因為感染性疾病造成的，還有可能是非感染性疾病造成的，如果在發熱的過程中悶出了一身汗，要多喝水，因為通過汗液的方式排出了身體內多餘的水分，如果不及時補水，就有可能會出現脫水。
2.清潔身體：因為身體悶了一身的汗，所以需要及時清潔身體，如果沒有得到及時的清潔，還有可能會出現皮膚感染，影響個人的皮膚健康，在洗澡的時候保持室溫適宜以及水溫適宜。
3.更換衣物：身上所穿的衣物會被浸濕，如果不及時更換新的異物，在吹風之後就有可能會再次著涼，需要更換乾爽寬松的衣服。
如果出現發熱反復發作，還有可能是比較嚴重疾病造成的，需要及時去醫院進行血常規、尿常規的檢查。
