渾身無力起雞皮疙瘩頭暈的原因一般是過度疲勞、貧血、低血糖、腦供血不足等，需要根據具體病因進行對症治療。
1.過度疲勞：患者近期長時間進行體力勞動或者長時間進行比較強的運動，容易導致體內的能量過度損耗，表現出渾身無力、頭暈、起雞皮疙瘩等症狀。可以通過適當休息緩解不適，飲食注意營養，有助於補充體力。
2.貧血：減肥、節食等原因會出現營養不良，營養不良會造成患者血液內的紅細胞數量減少，導致出現貧血，表現出乏力、頭暈等症狀，還有可能伴有食慾不佳。可根據醫生建議使用硫酸亞鐵片、益氣養血口服液等藥物進行治療。
3.低血糖：藥物作用、遺傳因素等會造成低血糖，會出現心悸、頭暈、乏力等症狀。可以隨身攜帶含糖量比較高的食物，如糖果、巧克力等，出現不適立即服用，可以緩解不適。
4.腦供血不足：腦中血液流動不足、腦中血管狹窄等會導致腦供血不足，出現頭痛、頭暈、乏力、起雞皮疙瘩等。可以根據醫生建議使用尼莫地平片、長春西汀片等藥物進行治療。
除了以上提到的原因外，還有其他的可能性疾病，比如毛周角化病、濕疹。建議出現相關症狀後，及時到醫院全科診室就診，根據情況遵醫囑採取藥物治療等。在日常生活中需要注意避免飲用濃茶、咖啡等飲品，多食用新鮮的蔬菜水果。
