跳繩出現頭疼的現象，可能是因為運動過量所致，也有可能存在腦供血不足或者頸源性頭痛的問題，建議即刻停下休息，適當進行自我調整。
1.運動過量
跳繩運動時機體對氧氣的需求量會明顯增大，由於長期缺乏體育鍛鍊，身體無法短時間適應這個過程，就會有頭痛的症狀。這是一種常見的生理性表現，頭痛時需要立刻停下休息，平時運動需要循序漸進，不可急於求成。
2.腦供血不足
跳繩的過程中，四肢血管處於擴張狀態，大量血液分配到四肢部位，這樣就會有腦供血不足的現象，從而引發頭部疼痛。這種情況下一般可以適當臥床休息，必要時可在醫生指導下口服銀杏葉片或者疏血通注射液來起到擴張腦血管和改善血液循環的作用。
3.頸源性頭痛
運動過程中頸部肌肉會處於緊張痙攣狀態，這樣就會誘發頸椎小關節病變而產生頸源性頭痛。這種情況多見於頸椎病的患者，平時可適當對頸部肌肉進行按摩，並且配合牽引治療，嚴重時可以考慮進行手術干預。
跳繩是比較好的一種有氧運動，不過跳繩時一定要根據身體情況量力而行。如果運動過程中出現了身體不適的症狀，需要立刻停下休息，必要時還需盡快入院就診。
