慢性鼻炎飲食上要格外注意，比如忌辛辣刺激性食物、忌容易上火的食物、忌容易過敏的食物，多吃清淡易消化的食物、多吃蔬菜和水果。
1.忌辛辣刺激性食物
慢性鼻炎在發作期間不要吃辛辣的食物，比如洋蔥、大蒜、辣椒等，因為這些食物會刺激鼻粘膜，導致症狀加重。
2.忌容易上火的食物
像荔枝、牛肉、羊肉、狗肉等食物都容易上火，在平常盡量避免。另外要注意不要吃燒烤以及油膩的食物，因為這些食物屬於熱性的，吃後會導致上火，加重鼻塞的症狀。
3.忌容易過敏的食物
對於過敏性鼻炎，盡量不要吃容易過敏的食物，如果不確定過敏原，可以到醫院檢查一下。
4.多吃清淡易消化的食物
飲食上要有清淡容易消化為主，可以多喝點粥、麵條以及蔬菜湯，有助於鼻炎的控制。
5.多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果，補充維生素，常見的有芹菜、菠菜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果等。
發生慢性鼻炎後，不僅要養成好的飲食習慣，生活上也要做好調整，比如不要長時間熬夜、保持良好的心態、不要抽煙喝酒。
