從流清鼻涕到流黃鼻涕是變好了還是嚴重了，需要根據實際情況進行分析。如果從流清鼻涕到流黃鼻涕，並且黃鼻涕量不多，說明感冒症狀正在慢慢好轉。但是也可能是由風寒感冒轉化為風熱感冒，並且黃鼻涕量比較多，說明感冒嚴重了。
如果在平時出門不注意保暖，受涼後可能會引發風寒感冒，出現流清鼻涕的現象，並且會伴隨著發熱、頭暈、打噴嚏等症狀。如果精神狀態比之前好，並且流清鼻涕轉化為黃鼻涕，黃鼻涕的量不多，說明感冒症狀正在逐漸好轉，不需要過度擔心。平時出門時要注意觀察天氣變化，多穿衣服，注意保暖即可，不需要做特殊治療。
但是也可能是症狀加重了，通常黃鼻涕是細菌感染的標誌，如果由病毒感染引起的清水樣鼻涕，轉化為細菌感染引起的黃鼻涕時，說明疾病沒有好轉，可能更嚴重了。也可能是由風寒感冒轉化為風熱感冒，所以會出現清鼻涕變黃鼻涕的現象，並且黃鼻涕比較嚴重，量比較多。此時應該及時治療，可以在醫生的指導下，合理使用小柴胡顆粒、板藍根衝劑等藥物緩解。
日常生活中要養成好的生活習慣，注意休息，不要過度勞累。出門時要多添加衣服，晚上睡覺時蓋好被子，避免著涼。多吃些有營養的食物，積極參加體育鍛鍊，增加身體的抵抗能力。
