舌頭系帶上長了白色的東西可能是由口腔潰瘍、鵝口瘡、舌乳頭增生等原因引起的。應及時去醫院進行詳細的系統檢查，明確病因後，在醫生的指導下進行針對性治療。
1.口腔潰瘍：通常情況下可在口腔各處黏膜上出現單發、多發、深淺不等的圓形或橢圓形損害，導致舌頭系帶上長了白色的東西，可反復和週期性出現。常見的誘因有胃腸功能紊亂，或有腹脹、腹瀉、便秘等消化系統疾病，體內缺乏微量元素鋅、維生素B2、維生素B12、維生素C等。應及時去醫院，在醫生的指導下使用西瓜霜噴劑，也可遵醫囑服用維生素B2片等藥物進行治療，促進口腔潰瘍愈合，減少潰瘍復發。
2.鵝口瘡：如果平時不注意口腔衛生，可能會使白色念珠菌入侵口腔，從而導致患上鵝口瘡，出現舌頭系帶上長了白色的東西的症狀。應及時去醫院，在醫生的指導下口服抗真菌藥物，比如制霉菌素片、氟康唑片等藥物進行治療。
3.舌乳頭增生：如果平時不注意口腔衛生，可能會使細菌、真菌入侵口腔，在細菌、真菌的刺激下，可能會引起舌系帶處的舌乳頭出現增生，導致舌頭系帶上長了白色的東西。應及時去醫院，在醫生的指導下使用復方氯己定含漱液等進行含漱，並遵醫囑服用阿莫西林膠囊等進行抗感染治療。在日常生活要注意保持口腔衛生，早晚刷牙。
因此，若出現舌頭系帶上長了白色的東西的情況時，應及時去醫院進行相應的治療。在日常生活中要養成良好的飲食習慣，少吃一些辛辣刺激類的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、西紅柿、黃瓜等。
