特發性震顫應該注意做好飲食調理工作，並加強肢體的功能性鍛鍊，調整好個人的心情狀態以及作息規律，防止病情加重後增加治療的難度。
1.做好飲食調理工作
特發性震顫患者要注意保證營養均衡，不能節食挑食，要以清淡的食物為主，不能吃辛辣刺激、燥熱腥發的食物。可以多吃水果蔬菜，多吃含維生素以及礦物質豐富的食物。
2.加強肢體的功能性鍛鍊
特發性震顫患者可以在醫生的指導下進行各種恢復性鍛鍊，包括旋轉四肢關節，或者太極拳、廣播操等，具有促進血液循環以及增強體質的功效，還可以預防肢體發生攣縮現象。
3.調整好個人的心情狀態
治療特發性震顫期間注意保持心情舒暢，不能有太大的精神壓力，避免出現恐慌、煩躁。焦慮等不良的情緒狀態，要保證情緒平穩，可以多參加社交活動轉移注意力。
4.作息規律
患者要注意不能經常性的熬夜或者晝夜顛倒，一定要早睡早起，保證睡眠充足，這樣也能防止特發性震顫的不斷加重。
除了多注意以上這些問題之外，特發性震顫患者還要注意做好身體的防寒保暖工作，出現感冒著涼的現象及時採取治療。
