三伏天可以使用艾葉、紅花、生薑等中藥泡腳祛濕氣，一般可以取得一定效果，如果濕氣引起的不適症狀嚴重，應該盡快到醫院就診。
1.艾葉：艾葉味辛、苦，性溫，歸肝經、脾經以及腎經，中醫認為艾葉具有溫經止血、祛濕止癢、散寒止痛的作用，可以用於治療吐血、咯血、濕疹、洩瀉久痢等，使用艾草泡腳能夠袪除體內的寒氣，幫助身體中的濕氣排出。
2.紅花：紅花味辛，性溫，歸心經和肝經，可以起到活血通經、散瘀止痛的效果，適用於瘀滯腫痛、血滯經閉、脅痛、痛經等症狀，使用紅花泡腳可以讓身體出汗，對祛濕氣可以有所幫助。
3.生薑：生薑也是一種中藥，味辛，性溫，入肺、脾和胃經，具有解表散寒、溫中止嘔等功效，在臨床上一般用於治療風寒感冒、脾胃虛寒證等，用於泡腳對祛濕氣也有一定作用。
身體中有濕氣的情況需要注意飲食，避免食用辛辣、厚膩的食物，多進行運動，保持心態穩定。
