沒有甚麼時間泡腳最好的說法，可以在晚上睡前泡腳。
晚上睡覺前泡腳有利於促進血液循環，消除一天的疲勞，泡腳後更容易入睡，建議泡腳時間在20分鐘左右。如果浸泡時間太短，就很難達到理想的效果，並且泡腳時間並不是越長越好。泡腳能促進血液循環，更多的血液流向下肢，心臟和大腦的供血減少，如果泡腳時間過長可引起心慌、頭暈，嚴重者可能出現昏厥。
因此，老年人以及患有心腦血管疾病、貧血、低血壓等疾病的患者應嚴格控制泡腳時間不，泡腳過程中如有不適應立即停止泡腳。泡腳盡量使用40℃左右水，既要避免水溫過低起不到作用，又要防止溫度過高燙傷皮膚。特別是有糖尿病或其他周圍神經病變的因為對溫度不敏感，所以不應該用手和腳來測試水溫，而應該用體溫計來確定水溫是否合適。
建議飯前飯後30分鐘內不要泡腳，可能會引起低血糖或影響胃腸道的消化功能。並且足部有感染、外傷或皮膚病的患者也不建議泡腳。
