白內障患者吃含葉黃素、維生素C、硒等食物對眼睛的恢復好。在治療過程中要保持合理飲食習慣， 避免挑食和偏食。
1.含葉黃素食物：患有白內障的患者可以適當吃些含葉黃素的食物。如玉米、南瓜、西蘭花等食物，有助於防止藍光對眼睛的傷害，減少白內障的形成，可幫助眼睛恢復。
2.含維生素C食物：含有維生素C的食物屬於氧化劑，對於保護晶狀體有一定作用，患有白內障的患者適當食用還能減少紫外線對眼部的傷害，對眼睛恢復有作用，常見食物有西紅柿、草莓等。
3.含硒食物：根據研究調查顯示，在身體里硒含量不足時，會導致晶狀體中谷胱甘肽氫化酶活性下降，這時白內障發病率會提高，所以可以多吃含硒的食物幫助眼睛恢復，如蘆筍、蘑菇、蝦等。
患上白內障的患者要注意減少接觸紫外線，還要在飲食上避免辛辣、醃制等食物。患上白內障也不要過於慌張，要及時到醫院檢查病情程度，之後再進行治療。
