一覺醒來眼睛脹痛頭也痛，可能和睡眠質量差、熬夜、感冒等情況有關，建議及時到醫院接受檢查，明確病因後，在醫生的指導下通過應用藥物、改善睡眠質量、加強身體的保養，使病情有所改善。
1.睡眠質量差：睡覺時長期處於淺睡眠的狀態，身體的各大器官、組織並沒充分得到休息，因此在醒來的時候會引起頭痛、眼睛脹痛等感覺。建議在晚上睡覺前，適量喝一杯溫熱的純牛奶、泡20分鐘的熱水腳或者按摩身體，可使身心放鬆，增強睡眠質量。
2.熬夜：晚上長時間熬夜，導致眼睛以及身體的其他器官、組織得不到充足的休息。第二天，在睡眠不足的情況下，出現眼睛脹痛、頭痛等症狀。建議避免熬夜，保持充足的睡眠時間，以免再次出現這種情況。
3.感冒：晚上睡覺的時候，沒有注意蓋好被子或者長期受到空調、風扇直吹，身體著涼會就會引起感冒，在第二天醒來的時候出現頭痛、眼睛脹痛等情況。建議在醫生的指導下應用氨咖黃敏膠囊、抗感冒顆粒等藥物進行治療。
一覺醒來眼睛脹痛頭也痛，建議加強身體的調養，比如晚上不要熬夜、保證睡眠質量，感冒後要及時就診。
