流鼻血過多，快速補充營養，需適當多攝入含有蛋白質、葉酸、鐵質的食物為好。
1.蛋白質
流鼻血過多需及時補充蛋白質，因為蛋白質是血紅蛋白合成的重要營養素，有利於血紅蛋白合成，可快速緩解貧血症狀。常見食物包括牛羊肉、牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、黃豆等。
2.葉酸
流鼻血過多的患者應適當多吃葉酸，可以幫助紅細胞生成，促進鐵的吸收。同時葉酸屬於水溶性維生素，有效改善貧血的同時，亦可保護心血管。常見食物包括菠菜、油菜、山楂、動物內臟等。
3.鐵質
鐵能形成血紅素，血紅素可在人體中起到供氧的作用，當人體缺血就會引起各處供血不足，及時補鐵可避免缺鐵性貧血等疾病的發生。常見食物包括菠菜、香菇、瘦肉、豬肝、大豆等，適當進行食補，可針對缺鐵性貧血所引起的頭暈乏力、流鼻血過多等症狀，均有改善效果。
針對流鼻血過多的患者，若進行食補效果並不明顯，應及時就診，做針對性治療。期間要注意勞逸結合，多休息，避免熬夜。
