產後三個月出現全身酸痛的現象，可能是因為分娩用力過度、身體受涼、產後風濕等多種因素所致。平時需要做好自我保健，如果疼痛嚴重，還需及時入院接受診斷和治療。
1.分娩用力過度
分娩時用力過大可能會引發周圍軟組織損傷，甚至出現肌肉拉傷的現象，之後會有全身酸痛的表現。這種情況一般能夠在短時間內自行緩解，平時要注意多休息，加強身體保暖，之後症狀便會逐漸消失。
2.身體勞累
分娩過程中會消耗大量體力，導致身體過於虛弱，如果沒有做好身體保暖，受到風寒侵襲，就會有全身酸痛、乏力的表現。對此需要根據天氣變化適當增添衣物，加強身體保暖，後期可以採用熱敷的方式加快血液循環，起到祛寒保暖的作用。
3.產後風濕
產後保暖不當，受到風寒侵襲，可能會引發產後風濕，同樣會有全身酸痛的症狀。這種情況主要表現為身體的某一個部位或者四肢出現酸脹、麻木等多種感覺，尤其受風著涼或者過度勞累時更加嚴重。平時可以適當參加戶外活動，多曬太陽，必要時可採用針灸、理療的方式進行改善。
產後出現全身酸痛的情況下，需要及時查找原因，給予積極有效措施進行自我護理和改善。如果酸痛的症狀持續得不到緩解，就要警惕可能存在病理性改變，需要及時查找病因對症治療。
