口腔黏膜紅腫充血的原因主要和食物刺激、佩戴活動義齒、長期應用抗生素、口腔潰瘍等有關。
1.食物刺激：如果經常吃溫度過高或者辛辣刺激性的食物，會造成口腔裡面的毛細血管快速充血和腫脹的情況發生，口腔的黏膜顏色也會發生改變，因此在日常生活中要避免吃刺激性的食物，盡量不要吃高溫食物。
2.佩戴活動義齒：如果有牙列缺失的問題，佩戴全口義齒的時候，如果活動義齒設計的不規範，基托邊緣比較長或者咬合壓力比較大，會使口腔黏膜處出現紅腫的情況，有可能會形成創傷性潰瘍，需要去專業的口腔科醫院調整義齒。
3.長期應用抗生素：長期服用抗生素類藥物會造成體內的菌群出現失調，當身體免疫力下降的時候，口腔裡面會出現白色念珠菌感染的情況，用力擦拭之後會出現紅腫和充血的反應。
4.口腔潰瘍：當受到外傷或者身體缺乏維生素的時候，可能會造成口腔潰瘍的情況發生，主要表現的症狀包括口腔黏膜充血和疼痛，需要在醫生的指導下服用消炎類的藥物進行治療，比如甲硝唑片或阿莫西林膠囊。
口腔黏膜紅腫充血要多吃點蔬菜和水果，裡面的微量元素含量比較豐富，對身體健康有好處。
