一般情況下，風油精可以起到一定的防暑作用。
通常，風油精中含有薄荷腦、丁香酚、樟腦以及桉油等多種成分，這些成分可以具有疏風散寒、醒腦提神、解暑止癢等功效，所以風油精對於預防中暑是可以起到一定的作用的。可以將風油精塗抹在太陽穴、人中穴等穴位，可以促進人體的揮發，進而起到提神醒腦、解暑等作用。防暑除了可以使用風油精以外，也可以在夏季及時補充水分，以免機體出現脫水的情況，可以適當補充淡鹽水，且需要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡，避免進行劇烈的運動。
但是，風油精不能作為藥物使用，且對其中成分過敏者不建議使用，以免出現過敏反應，加重身體的不適，且孕婦、產婦、嬰幼兒以及皮膚有破損等人群都不建議使用，不利於身體健康。若出現中暑的情況要及時就醫檢查，在醫生指導下進行相應的處理，並注意及時補充水分，避免處於溫度高的環境中。
