感冒發燒初愈吃雞蛋、小米粥、菠菜等食物好。感冒發燒初愈身體仍然比較虛弱，此時盡量吃一些營養豐富，並且容易消化的食物比較好，可以幫助身體提供營養，增強自身的免疫力。
1.雞蛋：雞蛋中含有豐富的膽固醇、蛋白質、維生素B族、脂肪、礦物質等可以補充充足的營養，增強體質。
2.小米粥：小米粥非常適合身體虛弱的人食用，可以促進脾胃消化，還可以補充充足的膳食纖維。在烹飪小米粥時，可以在粥中加入黃豆，黃豆中含有豐富的氨基酸，可以提高小米粥的營養價值。
3.菠菜：菠菜富含多種的維生素C、維生素A等食物，適量的食用可以改善感冒發燒初愈食慾差的現象。
對於感冒發燒初愈，身體還沒有完全恢復，所以在飲食上需要保持清淡，盡量避免吃辛辣刺激的食物，肉類食物也需要減少食用，少食多餐，避免加重腸胃負擔。
