爛嘴、爛舌頭的原因較多，有可能是飲食因素、缺乏營養元素、機械刺激、精神因素、感染性疾病等有關。
1.飲食因素：經常愛吃過於辛辣的食物，又或是過燙的食物，如辣椒、火鍋、燒烤等，就容易上火或是損傷到口腔黏膜，導致嘴和舌頭潰爛。
2.缺乏營養元素：當體內缺少微量元素、維生素等元素時，如維生素C、維生素B、鐵、鋅等，容易發生口腔黏膜疾病，表現為爛嘴、爛舌頭，疼痛等。
3.機械刺激：當嘴巴受到機械性刺激，如牙齒缺損，對口、舌黏膜等產生摩擦後，容易導致出現破損。
4.精神因素：如果精神過度緊張，得不到良好的休息，過於勞累，就容易導致口腔潰瘍。
5.感染性疾病：主要是指真菌感染，導致真菌感染性口炎，常發生於老年人、兒童等免疫功能較差的人群。
此外，也有可能與胃病等疾病有關。建議患者及時去醫院檢查，明確病因對症治療。還要多喝水，多吃蘋果、獼猴桃等維生素豐富的水果，對身體的健康有益。
