吃荔枝上火牙齦腫痛可以採取一般治療、藥物治療以及對因治療等方式緩解。
1.一般治療：首先要停止食用荔枝，可以吃一些其他的水果，如梨、西瓜等，這類水果的性質偏涼，不容易上火，而且對於上火症狀也有輔助緩解的作用。還要多喝水，讓身體有充足的水分，這樣也能減輕上火的症狀。另外，要忌食辛辣、油炸、燒烤類的食物，以免上火的現象進一步加重。
2.藥物治療：如果疼痛的嚴重，可以在醫生的指導下，服用一些止痛藥物，如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。還可以吃一些中成藥物幫助降火，如牙痛清火口服液、牛黃清胃丸等。
3.對因治療：上火牙齦腫痛也可能是口腔疾病導致的，如牙周炎、根尖周炎等。可以去醫院的口腔科就診，查明原因後，進行對因治療，例如遵醫囑應用一些抗炎藥物，如甲硝唑、奧硝唑等，也可以進行根管治療。
建議平時少吃容易上火的食物，還要保持口腔的衛生，早晚規律的刷牙，飯後要記得漱口。最好養成定期看牙、潔牙的好習慣。
