針灸對於手腳冰涼是有效的。
手腳發涼從中醫角度來看，屬於脾腎陽虛，出現後是可以進行針灸治療。通過針灸能夠起到補氣、補血、補陽以及補腎的療效，在一定程度上改善手腳冰涼等不適的表現。但在針灸期間需加強護理工作，避免在過冷的居室內進行，針灸之後不宜受涼，以免影響到針灸後的療效，還會給健康造成不利的影響。
對於手腳發涼的人群，可以進行一些戶外運動，比如慢跑、快步走、跳繩以及打太極拳等都是不錯的，能夠讓全身各個部位活動起來，從而促進血液循環，減輕手腳冰涼等表現。但要控制好運動時的強度，切記不宜進行任何的劇烈運動，以免增加身體的負擔。
也可採用泡腳的方法來緩解手腳冰涼，一般在盆中加入40度的熱水，可以讓水漫過腳踝，每次浸泡的時間控制在20分鐘左右，可以讓全身感覺到發熱，從而促進血液循環，待身體暢通之後便會發熱。必要時可在泡腳期間揉搓雙腳，能夠起到事半功倍的療效。泡腳之後將其擦乾，避免著涼，更不能進行任何的運動。
