雌性激素過低時可以通過食療、中藥調理以及生活習慣等方面進行調理。
1.食療：若身體內雌性激素過低，平時生活中可適當多攝放富含雌激素的食物，比如新鮮蜂王漿、葵花籽、大豆、芝麻、黃豆、黃豆芽、木須、亞麻籽、穀物以及葡萄酒等。此外，還需要多補充堅果類零食，也可幫助補充雌激素，如核桃、榛子、開心果等，皆可起到不錯的輔助療效。也可適當多吃些富含維生素D的食物，彌補雌激素，降低骨質酥鬆的發生率。比如牛奶、雞蛋以及海魚等食物。
2.中藥調理：可由傳統中醫結合雌激素低患者病情，辯證實施，進行中藥調理，以幫助提高雌激素水平，目前臨床常用中藥包括烏雞白鳳丸、全鹿丸等，均能起到顯著的療效，改善雌性激素過低的程度。
3.生活習慣：對於雌激素過低者，還需要提高病發期間的生活質量，注意勞逸結合，避免疲勞過度，可根據自己的身體狀況進行適當的戶外鍛鍊，比如慢跑、瑜伽、打太極等。不可以經常熬夜，盡量做到起居有常，保持良好的心態。
