成年人如果出現了感冒咳嗽的症狀，可以吃魚。魚是一種比較常見的食物，而且含有豐富的營養成分，平時適當的吃一些魚，能夠補充人體所需要的微量元素、維生素、蛋白質，同時能夠增強身體免疫力，對感冒症狀有一定的緩解和輔助治療效果。除此之外，也可以適當的吃一些水果或者蔬菜。
1.魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質，適當的吃一些魚，有助於身體健康。但是出現了感冒咳嗽的症狀，最好吃清蒸魚或者水煮魚，以免調料添加過多可能會引起上火，導致咳嗽症狀更加嚴重。除了魚之外，平時一定要注意飲食清淡，避免病情進一步加重。
2.蘿蔔蔥白湯：感冒之後一定要注意飲食清淡，就是可以適當吃一些蘿蔔蔥白湯，對於風寒性感冒引起的咳嗽和咳痰症狀有一定的緩解效果，並且對於風寒性感冒引起的乾咳症狀，有一定的輔助治療作用。
3.白蘿蔔蜂蜜水：白蘿蔔蜂蜜水適用於風寒性咳嗽，對於成年人咳嗽和咳痰都有一定的輔助治療效果。其主要的食材包括白蘿蔔和蜂蜜，在飲品熬制好了之後，可以放一些白胡椒。除此之外，也可以適當的喝一些冰糖雪梨水、紅糖姜棗湯進行調養。
