產後小腹大可能是由於懷孕期間胎兒發育所致，另外，也有可能是飲食過量所引起的，這兩種都屬於比較常見的典型誘因。需要提前進行具有針對性的瞭解，這樣才可以根據具體因素進行正確的減腹，避免讓身材越來越胖。
1.懷孕期間胎兒發育
懷孕的過程當中，胎兒是不斷發育，這種情況下有可能會將子宮撐大，從而使腹壁的肌肉等軟組織撐開，這樣一來腹壁就會變得特別鬆弛，此時鬆弛的子宮仍然突出在下腹部，所以會出現產後小腹大的情況。這種問題發生後，應該提起高度警惕，積極進行產後訓練恢復，這樣既可以消除小腹過大的問題，還能夠讓體質變得越來越好。
2.飲食過量
雖然懷孕期間需要大量的營養補充，但是在吃東西方面是需要控制量。如果沒有進行任何控制，經常過量攝入食物，那麼就會讓身體裡面堆積過多的脂肪，此時發生產後小腹大的風險就會很高。這種因素所造成的腹部過大，需要在身體完全恢復健康之後，通過正確的減肥方法改善，比如運動法、按摩法、抽脂法等等。
