老年人一旦出現特發性震顫的症狀，可以多吃一些桃子、土豆、山藥等食物。
1.桃子
桃子是特發性震顫老年人可以多吃的食物，因為桃肉當中的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及粗纖維含量較為豐富，可提高身體的抗病能力，有助於身體健康的恢復。一般情況下每天進食三到五個，也可以用其榨汁來喝。
2.土豆
土豆當中的維生素b1、b2、b6以及泛酸等b族維生素含量較為豐富。另外包含有微量元素、氨基酸以及蛋白質等營養物質，當老年人出現特發性震顫後可進食本品。每天控制在200-300克，可以用土豆燉牛肉來吃。
3.山藥
山藥當中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及微量元素，進食之後可有效阻止血脂在血管壁當中的沈澱，有效預防心血疾病，適用於特發性振顫老年人進食，經常食用能起到益志安神、延年益壽的療效。
