手腳冰涼怕冷不一定就是宮寒的症狀，還有可能存在腎陽虛、氣虛、血虛等多種症狀，需要根據自身實際情況進行綜合診斷。
手腳冰涼怕冷其實是生活中比較常見的一種現象，一般在環境溫度過低或者身體保暖不當的情況下，就會有手腳冰涼的症狀，可以通過加強保暖進行自我改善。如果經常出現手腳冰涼怕冷的症狀，就要考慮可能是身體亞健康的一種表現。對於女性而言，宮寒的情況下會有手腳冰涼的症狀，但是手腳冰涼並不是診斷宮寒的唯一標準，通常還會伴有小腹冷痛、性慾降低、月經量減少、經期腹痛等多種症狀，甚至還會提前閉經，對此需要到醫院通過詳細檢查來進一步診斷和治療。排除宮寒以外，出現腎陽虛、氣血不足等多種情況下，也會導致手腳冰涼，部分患者還會有腰膝酸軟、面色萎黃、氣短懶言、食慾不振等多種症狀。
女性朋友月經期間一定要加強經期衛生，合理調整飲食，切不可進食各種生冷寒涼性的食物，同時還需要加強身體保暖，避免濕寒之氣入侵身體而加重宮寒的症狀。
