健忘失眠發生後可以按摩神門穴、內關穴、三陰交穴等穴位來治療。
1.神門穴
神門穴主要位於腕橫紋尺側端，通過按摩該穴位能夠起到鎮靜、安神、寧心以及通絡的療效，在一定程度上減輕失眠、健忘以及心煩等不適的表現，經常按摩還可以幫助入睡，從而調節自律神經。一般情況下需採用大拇指按揉，左右各按壓120次即可。
2.內關穴
內關穴位於前臂掌側的正中部位，按摩該穴位後該穴位能夠減輕患者失眠健忘等表現，從而達到靜心安神、理氣鎮痛的療效，還可以有效保護心臟。按摩時主要採用食指、中指以及無名指，三指一起併攏按壓該穴位一到三分鐘即可。
3.三陰交穴
三陰交穴位於小腿的內側，經常按摩可起到安神、促進睡眠以及健脾益血的療效，在一定程度上改善健忘及失眠等不適的表現。一般情況下需使用食指進行按壓，每次按摩的時間控制在一到三分鐘。
