眼睛疲勞模糊快速恢復方法有適當休息、局部熱敷、做眼保健操、使用滴眼液等。如果是因為長期看手機造成真性近視導致眼睛模糊，就需要到正規醫院做好專業驗光檢查，再通過佩戴近視眼鏡進行矯正，或者選擇屈光手術治療，讓視力恢復到正常水平。
1.適當休息
眼睛疲勞模糊要暫停看手機，讓眼睛有充足的休息時間，一般閉目養神可以起到緩解作用。也可以多做戶外運動或者眺望遠處綠色的風景，讓眼睛不舒服的症狀得到改善。
2.熱敷
需要將乾淨的毛巾浸在溫熱的水中，拿出擰乾水分敷在眼睛上，也可以用熱水蒸氣熏蒸，能促進眼部膜血液循環，擴張毛細血管，從而緩解眼疲勞，讓眼睛模糊的情況盡快恢復。
3.做眼保健操
眼睛疲勞模糊可以通過做眼保健操來刺激眼周穴位以及皮膚，讓血液循環速度加快，緩解眼部肌肉痙攣緊張，這樣眼睛疲勞模糊不清的症狀能盡快消失。
4.使用滴眼液
如果眼睛疲勞模糊的症狀嚴重，可以使用緩解視疲勞的滴眼液改善，比如萘敏維滴眼液、人工淚液等。但不能長時間使用，否則會產生依賴性，加重眼部不適症狀。
