眼睛疲勞的問題發生之後不可以吃大蒜，這是生活中比較常見的調味品，屬於刺激性的食物，攝入之後不但會讓眼睛疲勞的問題加重，還有可能讓眼睛部位的舊病復發，對身體健康來說是十分不利的，所以大蒜這種食物應該嚴格避免。建議存在眼部疲勞的人群，多吃一些對病情有好處的食物，接下來的內容就一起來瞭解看看吧。
1.蘋果
雖然眼睛疲勞的人群不可以吃大蒜，但是可以在平時多吃蘋果。這是生活中很常見的水果，其維生素含量是比較高的，對眼部健康來說有很大的好處，能夠讓視力的敏銳度增強，而且還可以達到一定程度的養眼作用。
2.藍莓
藍莓當中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質、花青素等，對人體來說有一定的保健作用，並且在增進眼部血液循環、維持眼壓方面也有效果，對眼睛疲勞的人群來說是有好處的，可以適當攝入一些。
3.薺菜
薺菜又叫雞心菜，其含有大量的胡蘿蔔素、維生素和微量元素，這些物質對緩解眼部疲勞來說有一定的幫助，同時還可達到一定程度的清肝明目功效。不過要提醒一下，薺菜的性質是比較涼的，不太適合脾胃虛弱的人群吃。
4.獼猴桃
獼猴桃當中的葉黃素含量很高，此物質在維持眼部健康方面有幫助，同時能達到一定程度的緩解眼疲勞效果。不過具體的作用性是比較微弱的，需要長時間攝入才可以達到些許效果。
綜上所述，得知眼睛疲勞不能吃大蒜，但可以吃一些其他對眼部健康有好處的食物。不過除了飲食之外，還應該加強眼睛部位的護理，保持充足休息時間，提高眼部衛生，不要隨意用手揉眼。另外，還需要定期進行眼部的健康監測，發現問題的時候，盡快採取改善手段。
