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眼睛疲勞甚麼穴位按摩

發佈時間:2022-09-02 18:31:01
韓明磊副主任醫師 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

當患者因用眼過度而出現眼睛疲勞現象時,就可以通過點按晴明穴、攢竹穴或印堂穴等穴位療法來進行合理改善,以達到很好的舒緩療效,可以促進視力的恢復,保證眼部的健康。只是在按摩時需要在專業醫師的指導下進行操作,才能達到顯著療效,有助於早日改善病情。

1.按摩晴明穴

晴明穴是治療眼部疾病較為常用的穴位之一,尤其是對於出現視疲勞的患者來說,有效的按摩此穴,就能達到很好的緩解作用,可以減輕局部疲勞狀態,促進眼部視力的恢復,有助於保證眼部的健康。只是在按摩此穴時需要注意力度適中,不可出現過於用力的情況,否則會損傷眼部組織,影響眼部健康。

2.按摩攢竹穴

攢竹穴位於人體面部,在眉頭陷中,眶上切跡處。對於受視疲勞困擾的患者來說,可以選擇用大拇指和食指以畫圈的形式按壓此穴,這樣就能使疲勞的雙眼得到緩解,促進眼部的恢復,以保證機體的健康。

3.按摩印堂穴

印堂穴位於人體兩眉頭間連線與前正中線的交點處,是人體一大要穴。按摩此穴能夠達到較好的清利頭目、宣通鼻竅的作用,有助於改善頭暈、腦脹、眼睛疲勞及鼻塞等多種機體不適,以保證機體的健康。只是在進行此穴按摩時要注意,按摩力度要適中,以局部產生酸脹感為宜,只有這樣才能達到顯著療效,利於病症的快速治癒。

平時受視疲勞病症困擾的患者不在少數,甚至有部分患者會因沒有引起重視而出現視力下降的情況,危害眼部健康。此時為了避免出現更大的身體傷害,需要做好眼部護理工作,避免過度用眼情況的發生,只有這樣才能減少機體傷害,利於視疲勞的較好緩解,以達到很好的促進作用,可以保證眼部的健康。

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