出現眼睛酸脹且不舒服的情況下，可以通過適當休息、飲食調節以及藥物治療等多種方式進行改善。眼睛酸脹其實是生活中比較常見的一種現象，大多是因為長期用眼引發眼睛疲勞引起的，一般能夠通過自我調節的方式進行緩解，必要情況下需要給予藥物來對症治療。那麼，眼酸眼脹且眼睛不舒服到底應該怎麼辦呢？
第一、適當休息：對於眼睛疲勞引發的眼睛酸脹，一般可以通過適當休息的方式進行自我改善。對於一些上班族，可能因為工作或者學習原因需要長期用眼，久而久之便會引發視力疲勞，對此可以適當閉眼休息十分鐘左右，或者看一看遠處的綠色植物，都能有效緩解眼肌疲勞。休息的過程中還可以配合局部熱敷或者眼周按摩的方式來緩解眼部肌肉，幫助改善眼睛不適症狀。
第二、飲食調節：出現眼睛酸脹的症狀後，還需要配合飲食進行自我調節。在此期間飲食盡量以清淡為主，切不可過多進食辛辣刺激性的食物，以免加重眼睛不適症狀。此外還需要多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其可以多吃一些富含維生素A的食物，包括牛奶、西紅柿、胡蘿蔔、芒果等，裡面所含的維生素A能夠有效保護角膜，幫助緩解眼睛疲勞，同時還能起到防治夜盲症的作用。
第三、藥物治療：如果自我調節後，眼睛酸脹的症狀仍然得不到改善，則可以在醫生指導下使用人工淚液進行治療，比如羧甲基纖維素鈉滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。此藥物在臨床上應用的比較廣泛，多用於治療眼疲勞、乾眼症等多種眼部疾病。
其實很多人長時間用眼之後都會引發眼睛酸脹的症狀，對此要盡可能多休息，避免身體勞累，尤其需要養成良好的用眼習慣，盡量不要長時間過度用眼。平時也應該調整科學作息，保證充足睡眠。如果眼睛不適的症狀持續得不到改善，則需要盡快入院接受檢查和治療。
