出現眼睛疲勞過度後是可以用茶葉熱敷的，能起到加快眼睛周圍血液循環、消除眼睛疲勞的作用。除此之外眼睛疲勞過度也可以通過其他方法來緩解，比如做眼保健操、多吃些具有護眼效果的食物、注意勞逸結合、外用滴眼液等，下面一起來看一下。
第一、用茶葉熱敷。長時間工作導致的眼睛疲勞酸脹可以用茶葉熱敷，茶葉中含有維生素的成分通過熱敷的方式滲透到眼睛內，能起到明目、保護視力、緩解視覺疲勞的作用。另外茶葉中含有咖啡鹼的成分，可以加快眼睛周圍血液循環、消除疲勞。
第二、做眼保健操。發生眼睛疲勞過度後可以做眼保健操，這種方法能起到加快眼睛血液循環、緩解睫狀肌緊張、消除眼睛疲勞的作用。
第三、飲食調理。對於長期用眼的人來說在平時可以多吃一些具有明目護眼作用的食物，比如胡蘿蔔、豬肝、魚肝油等。
第四、適當休息。在工作或學習時如果感覺到眼睛有疲勞酸脹感，可以閉目休息一下，這樣也可以緩解症狀。
第五、外用滴眼液。常見的藥物有萘敏滴眼液、復方門冬維甘滴眼液、維生素B12滴眼液。其中復方門冬維甘滴眼液裡面有門冬氨酸、維生素B6的成分，能起到解除眼肌疲勞、促進睫狀體新陳代謝的作用，對眼睛疲勞、結膜充血都有明顯的治療效果。
以上文章是關於眼睛疲勞過度的治療方法，由此可見用茶葉水熱敷是可以緩解眼疲勞的。另外發生眼疲勞後除了用茶葉水熱敷之外也可以通過中藥外敷，比如比如用野菊花、丹參、黃連、枸杞子、山藥研成細粉之後調成膏狀塗抹在眼睛，這種方法能起到舒筋活血、明目的作用。
