半夜睡醒後出現手腳冰涼的現象，可能是因為陽氣不足、寒氣入體或者肝郁氣滯等多種因素引起的，可以通過自我調節的方式進行改善。手腳冰涼其實在生活中比較多見，很多時候是因為身體保暖不當引起的。但是半夜睡醒後突然出現手腳冰涼的情況，就要考慮可能存在某種病理性改變，最好能夠盡快入院接受檢查和治療。下面對於半夜睡醒後手腳冰涼的具體原因進行詳細講解。
第一、陽氣不足：半夜突然出現手腳冰涼的現象，大多是因為機體陽氣不足引起的。陽氣能夠起到溫煦身體的作用，然而體內陽氣不足就會出現畏寒怕冷的現象，表現為四肢不溫、身體發冷等，尤其睡著之後機體血液循環速度明顯減慢，因此更容易出現手腳冰涼的現象。可以在醫生指導下口服助陽類的藥物進行治療，比如右歸丸、金匱腎氣丸等。同時還可以配合艾灸的方式進行調養，包括關元穴、腎俞穴等。
第二、寒氣入體：夜間睡覺時保暖不當，則有可能導致寒氣侵襲身體，從而出現機體血液循環不暢的現象，之後也會引發手腳冰涼的症狀。對此可以選擇對四肢部位的穴位進行艾灸來起到散寒祛濕的作用，比如足三里穴、曲池穴等。
第三、肝郁氣滯：有些人可能體內陽氣充足，但是卻存在肝郁氣滯的現象，這種情況下則會導致機體血液循環變差，一旦血液無法正常運輸到四肢部位，也會出現手腳冰涼的現象。如果症狀比較嚴重，建議在醫生指導下口服相關中成藥進行治療，比如逍遙顆粒、柴胡疏肝散等。
由此可見，受到多種不良因素的影響，都有可能引發手腳冰涼的現象，可以根據自身具體病因，針對性的應用藥物進行治療和改善。晚上睡覺之前建議多用熱水泡腳來促進機體血液循環，幫助改善四肢供血情況，同時還應該調整室內適宜溫度，做好身體保暖措施，防止受風著涼而加重肢體寒冷的現象。
