出現一邊太陽穴疼痛的情況下，可以通過補充睡眠、放鬆身心以及口服藥物等多種方式進行改善。其實太陽穴疼痛在生活中比較多見，大多是因為長期睡眠不足、精神緊張或者心理壓力過大等多種因素引起的，一般能夠通過自我調節的方式來幫助緩解疼痛，必要情況下可以針對性的給予藥物進行治療。那麼，一邊太陽穴疼痛應該如何緩解呢？
第一、補充睡眠：對於睡眠不足或者身體勞累引發的太陽穴疼痛，一般能夠通過適當休息進行改善。平時在生活中一定要合理調整自己的作息時間，盡量做到早睡早起，不要出現長期熬夜的現象。條件允許的情況下，應該保證每天8個小時的睡眠時間，這樣才能讓身體和大腦得到充分休息，從而來改善太陽穴疼痛的現象。休息過程中還可以對太陽穴部位進行按摩，如何促進局部血液循環來改善疼痛不適的症狀。
第二、放鬆身心：在這個快節奏的時代，很多人都承受著過大的生活壓力和工作壓力，久而久之便會導致整個人處於高壓狀態之下，尤其情緒緊張或者焦慮的情況下，更容易引發太陽穴疼痛。對此可以通過適當放鬆身心，積極調節自我情緒進行改善。工作壓力過大的情況下，可以試著做一些自己感興趣的事情來轉移注意力，並且學會自我減壓。
第三、口服藥物或者改善飲食結構：如果太陽穴疼痛的症狀持續得不到改善，就可以在醫生指導下應用非甾體抗炎類的藥物進行治療，比如布洛芬、去痛片等。對於長期失眠引發的太陽穴疼痛，還可以應用寧心安神類的藥物進行治療，包括養血清腦顆粒、安神補腦液等。也可食用營養神經的食物，比如核桃，花生，西藍花，生菜，藍莓等
其實受到多種不良因素的影響，都有可能引發太陽穴疼痛，如果是由常見的生理性因素引起的，只要能夠及時去除誘因，並且調整健康的生活方式，症狀便能自行緩解。但是疼痛比較嚴重或者存在器質性病變的情況下，一定要盡快入院接受檢查和治療。
