更年期女性由於卵巢功能衰退，雌激素水平下降，通常會出現焦慮、抑鬱、精神萎靡、出虛汗等症狀，還有的人尿頻尿急，十分影響正常生活。更年期是每個女性必須歷經的一個階段。那麼，更年期總是尿頻尿急怎麼辦呢？應該先查找原因，再對症解決問題，下面詳細介紹一下。
一、調整心態。更年期女性在精神和心理方面都有變化，總是心神不寧，也可能出現尿頻尿急的情況。這時需要自己調節心理狀態，讓自己更快接受目前所處的時期，調整心態，慢慢就會恢復正常了。
二、治療尿路感染。由於更年期雌激素水平下降，免疫力也會降低，容易形成尿路感染，造成尿頻尿急。這種情況需要服藥治療，由於尿路感染是細菌感染導致的，通常需要服用抗生素一周左右治療。病情緩解了，尿頻尿急的問題自然也就解決了。
三、補腎。到了更年期，腎氣虛了，膀胱固攝無力，就會出現尿頻尿急的問題。患者平時要多吃補腎的食品，食補是一種不錯的方法。如果腎虛嚴重的，也可以進行中藥調理，例如金匱腎氣丸，六味地黃丸等，都有補腎氣的作用，遵醫囑服用即可。
四、治療陰道炎。更年期女性患上陰道炎，最主要的原因是雌激素水平下降。陰道炎對排尿也有影響，可能出現尿頻尿急的問題。更年期的女性要及時去醫院治療陰道炎，避免出現陰道潰瘍，粘連等嚴重問題。
更年期女性都會經歷各種各樣的不適症狀，如果不嚴重，經過自我調理，慢慢也會恢復正常。但尿頻尿急對正常生活影響比較大，如果無法自己排除原因的，建議去正規醫院檢查一下，積極診治，盡快讓生活恢復正常。平時要保持心理愉悅，不要給自己太大的壓力，飲食要均衡營養，讓自己盡快適應更年期，走出更年期。
