慢性咽炎的患者在飲食方面是需要格外注意的，不可以胡亂吃東西，建議多吃對病情有好處的食物。生活中比較適合患者攝入的蔬菜包括木耳菜、莧菜、冬寒菜等，對病情比較好的水果包括鴨梨、枇杷。接下來的內容就針對這些食物來做進一步的詳細介紹。
1.木耳菜
木耳菜可以在清熱、解毒、涼血方面起到一定的功效。此食物含有多種營養元素，比如胡蘿蔔素、維生素、氨基酸、微量元素、蛋白質等，這些物質可以滿足身體對營養的需求，同時還可以加速慢性咽炎疾病的好轉，但具體的效果和個人體質有關。
2.莧菜
莧菜主要用來緩解濕熱所導致的慢性咽炎，經常吃這種食物，能夠減輕咽喉紅腫、疼痛、目赤目痛等現象。不過要提醒一下，這種食物是比較甘涼的，有可能會給腸胃造成一定的刺激，所以在平時生活當中不建議大量攝入。
3.冬寒菜
冬寒菜當中的維生素和鈣質含量是比較高的，而且本身就具有一定的藥用價值，對慢性咽炎有不錯的緩解作用。但由於每個個體之間都是存在區別的，所以具體的作用性沒有辦法明確。
4.鴨梨
壓力是生活當中很常見的一種水果，其水分含量是比較高的，能夠很好的滋潤咽喉，緩解一些不適症狀。而且這種水果當中的營養元素是比較豐富的，能夠讓身體抵抗能力有所增強。
5.枇杷
枇杷含有葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣等營養元素。從中醫學上發現這種水果的營養成分，在潤肺、止咳方面有一定的作用，對慢性咽炎疾病來說是有好處的。
吃以上介紹的水果蔬菜對慢性咽炎來說是有好處的。建議存在此病症的人群，遵從醫囑，選擇最為適合的食物。除了飲食，還應該保持充足的休息時間，改掉熬夜的壞毛病。身體允許的情況下，多去戶外進行有氧運動，這樣可以有效提升身體的免疫能力和抗病能力。
