高血糖的患者通常是可以吃糙米的，這種食物當中的粗纖維含量比普通的精米要多一些，在攝入之後能夠增加患者的飽腹感，減少對食物的慾望。並且這種食物當中所含有的B族維生素，對高血糖的患者來說是有好處的，能夠抑制血糖的增長。不過這種食物不太適合一次性吃太多，不然給腸胃造成的負擔是比較嚴重的，從而影響正常的消化功能。建議存在高血糖的患者，多吃對腸胃損害性小、且對血糖有好處的食物。下面就來瞭解一下吧。
1.紫菜
高血糖的患者是很適合吃紫菜的，這種食物當中含有多種營養物質，比如紫菜多糖、胡蘿蔔素、維生素、蛋白質等等，在降低空腹血糖方面能夠起到一定的作用。建議將紫菜做成湯飲用，這樣更利於消化和吸收。
2.黑木耳
黑木耳當中所含有的黑木耳多糖、維生素和礦物質成分，在降糖方面能夠起到一定的作用，但具體效果和藥物相比是相對較弱的。而且這種食物在食用之前不可以輕泡過久，避免產生有毒物質，損害身體健康。
3.魔芋
魔芋是熱量很低的一種食品，富含大量的膳食纖維，能夠讓腸道內的排泄速度變得比較慢，從而延緩機體對葡萄糖的吸收，這樣一來就可以幫助血糖的降低，同時還可以穩定血糖。不過這種食物存在一些禁忌人群，不太適合消化系統功能差、存在皮膚病和體質偏寒的人群吃。
高血糖的患者可以吃糙米，另外，還可以多吃一些其他的食物，除了飲食之外，存在高血糖的人群，還應該積極使用針對性的藥物來控制和降低血糖。用藥的過程當中要密切監測效果，保持規律的作息習慣，改掉熬夜的壞毛病，這樣對血糖的控制有幫助。
