出現月經量少且月經推遲的現象，可能是由血瘀體質、身體貧血、子宮內膜受損以及多囊卵巢綜合症等多種因素引起的，需要針對自身具體誘因，採取不同的方法進行調理和改善。月經屬於女性特有的生理週期，出現身體不良的情況下，則有可能導致月經發生改變。如果出現了月經量少以及月經推遲的現象，就需要根據自身實際情況進行診斷和治療。那麼，月經量少且月經推遲到底是怎麼回事呢？
第一、血瘀體質：如果女性本身屬於血瘀體質，就會導致經血在宮腔內長期淤積，從而出現排出不暢的現象，之後便會引發月經推遲、月經量減少等多種現象，並且伴有痛經的表現。這種情況可以通過中醫針灸、按摩等方式來幫助疏通經絡，促進氣血順利運行。如果症狀比較嚴重，可以口服相關藥物來起到活血化瘀的作用，比如血府逐瘀湯、復原活血湯等。
第二、身體貧血：對於本身存在缺鐵性貧血的女性朋友，也有可能導致月經量減少。因為貧血比較嚴重的情況下，會導致機體長期處於血液供應不足的現象，之後子宮內膜脫落也會受到影響，久而久之便會導致月經推遲，並且伴有月經量減少的現象。
第三、子宮內膜受損：如果之前有多次進行流產手術或者刮宮手術，則有可能導致子宮內膜受到損傷，並且出現子宮內膜變薄的現象。後期子宮內膜增生異常的情況下，也會導致月經時間推遲。
第四、多囊卵巢綜合症：出現多囊卵巢綜合症的情況下，便會影響體內激素分泌，主要表現為雌性激素分泌減少。這種情況下也會影響正常的月經週期，表現為月經推遲、月經量減少等，甚至還會導致閉經。
對於女性而言，月經推遲一個周以內都屬於正常現象，然而經常出現月經推遲以及月經量過少的現象，就要考慮可能是由以上這些不良因素引起的，需要結合自身具體誘因進行自我調理。平時需要均衡攝取多種營養，並且保證健康的飲食結構，不可進食生冷寒涼性的食物。如果存在病理性改變，還需要針對性的用藥進行治療和改善。
