治療黑眼圈的方法比較多樣，包括眼部按摩、敷眼法、飲食調理和體育鍛鍊。由於黑眼圈的形成與不良生活方式有關，患者還要改變不良習慣，比如長期熬夜、抽煙喝酒、缺乏運動等，平時多對眼部進行按摩，多參與體育鍛鍊。以下是具體介紹。
1.眼部按摩。黑眼圈比較明顯的人平時要多做眼部按摩，按摩攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴、迎香穴等穴位，按摩時要把握好力度，每次按摩5分鐘左右，能夠有效改善眼周循環，從而減輕黑眼圈。
2.敷眼法。要改善黑眼圈，也可以用土豆片、黃瓜片、隔夜茶等敷眼。其中，土豆片含有維生素A和維生素B，對眼睛有保護作用，可有效緩解眼睛疲勞，消除黑眼圈。
3.飲食調理。要改善黑眼圈，平時還要注意飲食調理，可多吃芝麻、胡蘿蔔、海帶、雞蛋、豬肝等食物。其中，芝麻含有豐富的維生素E，對眼肌有滋養作用，能夠緩解黑眼圈，而海帶能夠提供鐵質，改善局部血供，可緩解氣血不足導致的黑眼圈。此外，患者平時可多喝綠茶，綠茶所含的濃縮多酚可以減輕自由基對皮膚的傷害，還能加速機體脂肪代謝。
4.體育鍛鍊。黑眼圈可能與氣血不暢有關，患者平時除了做好保暖措施，還要多進行體育鍛鍊，促進機體血液循環。
以上是治黑眼圈的有效方法。要去除黑眼圈，最好先確定導致黑眼圈的主要原因，如果是長期熬夜、過度疲勞等造成的，患者一定要保證睡眠充足，平時注意勞逸結合，減輕身體負擔。如果是腎虛導致的，還可服用中成藥進行調理，比如右歸丸、六味地黃丸等，平時避免吃苦寒的食物，比如苦瓜、鵝肉等。
