小腹脹氣老想放屁的情況下，可以通過腹部按摩、飲食調節以及口服藥物等方式進行調理和改善。其實很多人在生活中都有過小腹脹氣的經歷，可能是飲食習慣不良引起的，也有可能存在消化不良、胃腸道功能紊亂等多種因素，對此可以根據自身實際情況，採取不同的方法進行處理。那麼，小腹脹氣老想放屁的情況下應該如何緩解呢？
第一、腹部按摩：出現小腹脹氣且頻繁放屁的情況下，可以通過腹部按摩的方式進行改善。按摩之前需要將雙手搓熱，然後放在肚臍部位按照順時針的方向按摩100次左右，然後再按照逆時針的方向繼續按摩。按摩的過程中可以促進腸胃蠕動，刺激腸道排氣，從而來改善腹部脹氣的症狀。在此期間也要做好腹部保暖，防止受風著涼而加重胃腸不適的症狀。
第二、調節飲食：不良的飲食習慣是引發腹脹的常見原因之一，尤其過多進食易採氣類的食物，包括紅薯、土豆等，則有可能導致腸道內產生大量氣體，從而出現腹脹以及排氣增多的現象。對於這種情況可以通過飲食調節的方式進行改善，平時要盡可能遵循少量多餐的飲食原則，不可暴飲暴食，也不可過多進食難以消化的食物，包括辛辣食物、油炸食物等。
第三、口服藥物：如果自我調節的方法仍然無法改善小腹脹氣的現象，則可以在醫生指導下應用益生菌來幫助調理腸道菌群，促進胃腸消化和吸收。此外還可以應用促進胃動力的藥物幫助排空腸道，也能有效改善腹脹的症狀，包括多潘立酮、嗎丁啉等。
出現小腹脹氣的症狀後，需要明確具體誘因所在，這樣才能採取針對性的措施進行調理和改善。平時在生活中應該合理調整自己的飲食結構，最好可以多吃清淡易消化的食物，吃飯時也要盡可能細嚼慢嚥，避免吃飯速度過快而吸入大量空氣，從而加重腹脹的現象。如果症狀比較嚴重，還需要針對性的口服藥物進行治療。
